L’usage de la pilule contraceptive est courant chez de nombreuses femmes à travers le monde. Cependant, malgré son efficacité en matière de prévention de la grossesse, elle peut engendrer des effets secondaires parfois déroutants. Ces effets, bien que généralement bénins, peuvent affecter la qualité de vie des utilisatrices. De la prise de poids à l’impact sur l’humeur, en passant par les troubles du sommeil, les effets secondaires de la pilule contraceptive sont nombreux et variés. C’est pourquoi il est essentiel de comprendre ces effets pour mieux les contrôler. De plus, des études récentes suggèrent que l’âge du début de l’usage de contraceptifs oraux et la flore intestinale propre à chaque personne pourraient influencer ces effets indésirables. Enfin, pour celles qui ne supportent pas bien la pilule ou qui souhaitent simplement explorer d’autres options, il existe plusieurs alternatives sans hormones qui pourraient convenir. Dans cet article, nous aborderons en détail ces différents aspects pour vous aider à faire un choix éclairé en matière de contraception.
Sommaire
Pilule contraceptive : Maîtriser les effets secondaires pour une vie plus sereine
La pilule contraceptive, largement utilisée pour prévenir les grossesses non désirées, est souvent associée à une série d’effets secondaires. Ces derniers peuvent varier de légères nausées à des changements d’humeur plus significatifs. Cependant, il est possible de contrôler ces effets indésirables et de vivre une vie plus sereine.
Les contraceptifs hormonaux tels que la pilule peuvent entraîner une myriade d’effets secondaires, allant du gain de poids à la nausée, en passant par les saignements irréguliers. Les pilules contraceptives contiennent des hormones qui ressemblent à celles que fabrique naturellement le corps. Il existe deux types de pilules : les pilules dites ‘combinées’ ou œstroprogestatives et les pilules microprogestatives.
Les effets secondaires de la pilule contraceptive peuvent varier en fonction du type de pilule et de sa génération. Parmi les plus courants, on retrouve la sensibilité des seins, les saignements irréguliers, les nausées, les maux de tête, les troubles de l’humeur, la baisse de libido, les ballonnements, la rétention d’eau et la prise de poids.
La sensibilité des seins est un effet secondaire fréquent de la pilule. Ces douleurs apparaissent souvent au cours du premier cycle et concernent environ une dizaine de pourcents des femmes. Elles finissent généralement par s’estomper au cours du deuxième ou troisième cycle.
Les saignements irréguliers peuvent également apparaître en début de prise. Ils sont parfois liés au moment de la prise de la pilule. Une dose d’hormones plus élevée pourrait aider à limiter ces saignements.
Les nausées apparaissent surtout au cours du premier cycle, et concernent environ 10 à 15 % des femmes sur le premier mois. Cet effet disparaît généralement au cours des cycles suivants.
Les maux de tête peuvent être réduits en prenant le contraceptif le soir. Si la douleur est très forte, il suffit souvent de réduire la dose d’œstrogènes ou de passer à un autre type de pilule.
Les troubles de l’humeur sont également courants. Certaines femmes se plaignent de troubles de l’humeur ou de symptômes de dépression lors de l’utilisation de la pilule.
La baisse de libido peut également être un effet secondaire de la pilule. Elle va diminuer les hormones masculines dans le sang, qui sont celles qui influent sur la libido et le désir sexuel.
Les ballonnements, la rétention d’eau et la prise de poids sont parfois provoqués par la pilule et peuvent donner l’impression d’une prise de poids.
Il existe également des effets indésirables plus graves liés à la prise de contraception œstroprogestative. Ce sont essentiellement des problèmes vasculaires (phlébite, accidents vasculaires cérébraux, infarctus du myocarde, etc.). Les pilules de 3e et 4ème générations sont tout particulièrement accusées d’augmenter le risque de thrombose et de caillots sanguins.
La pilule contraceptive peut également avoir un impact sur le risque de cancer. Les pilules œstroprogestatives multiplient par 1,2 le risque de cancer du sein (un risque qui disparaît après 5 ans d’arrêt de la pilule). Elles multiplient par 1,5 le risque du cancer du col de l’utérus (un risque qui disparaît après 8 ans d’arrêt) et du cancer du foie (risque multiplié par 2,8). Elles diminuent fortement le risque de cancer de l’ovaire (60 % de risques en moins), de l’endomètre (40 %) et du côlon.
Il est important de noter que tous ces effets secondaires ne sont pas systématiques et peuvent varier d’une femme à l’autre. De plus, il existe des moyens de les contrôler et de les atténuer. Par exemple, en cas de nausées, prendre la pilule le soir ou après le dîner peut aider à les diminuer. En cas de saignements irréguliers, prendre la pilule à la même heure chaque jour peut aider à les réguler.
L’âge et la flore intestinale : des facteurs clés dans les effets secondaires de la pilule contraceptive
Une étude récente menée par l’Université d’Ottawa suggère que l’âge du début de l’usage de contraceptifs oraux et la flore intestinale propre à chaque personne pourraient influencer les effets indésirables de la pilule sur l’humeur et le cerveau. Cette recherche souligne que les femmes qui ont commencé à utiliser un contraceptif oral dès la jeune adolescence seraient peut-être plus susceptibles de subir des effets indésirables sur l’humeur et la cognition.
En effet, à la puberté, le cerveau subit déjà une importante transformation structurelle et fonctionnelle, qui serait influencée par ces hormones synthétiques. Environ 100 millions de femmes dans le monde utiliseraient un contraceptif oral ou hormonal, et 20 % d’entre elles subiraient ces effets secondaires, selon Nafissa Ismail, titulaire de la Chaire de recherche de l’Université sur le stress et la santé mentale.
Par ailleurs, sachant que les contraceptifs oraux passent par l’intestin, les chercheurs pensent que le microbiome intestinal jouerait un rôle important dans la dépression, car il peut en moduler les symptômes. Le but de l’étude, publiée dans la revue Frontiers in Neuroendocrinology, était de vérifier si l’usage de contraceptifs peut nuire à la santé de ses utilisatrices.
Cette recherche souligne l’importance de prendre en compte l’âge et la flore intestinale dans l’évaluation des effets secondaires de la pilule contraceptive. Elle met également en lumière la nécessité de poursuivre les recherches sur la santé des femmes, un domaine qui a été négligé pendant trop longtemps.
Les alternatives sans hormones à la pilule contraceptive : une solution pour éviter les effets secondaires
De plus en plus de femmes cherchent à se détourner des contraceptifs hormonaux en raison des effets secondaires qu’ils peuvent engendrer. Si vous faites partie de celles qui ne supportent pas bien la pilule ou qui souhaitent simplement explorer d’autres options, il existe plusieurs alternatives sans hormones qui pourraient vous convenir.
Le dispositif intra-utérin (DIU), plus communément appelé stérilet au cuivre, est l’une des alternatives sans hormones les plus souvent recommandées. Ce dispositif en forme de « T » est placé dans l’utérus par un professionnel de santé et a une durée d’efficacité allant jusqu’à 5 ans. Il est particulièrement apprécié pour sa fiabilité et son aspect pratique, car il évite les oublis de pilule. Cependant, il peut provoquer des règles plus abondantes chez certaines femmes, un effet qui s’atténue généralement quelques mois après la pose.
Le diaphragme est une autre option sans hormones. Il s’agit d’une membrane en latex ou en silicone qui doit être placée dans le vagin près du col de l’utérus juste avant le rapport sexuel. Il bloque ainsi le passage des spermatozoïdes. Il doit rester en place au moins 6 heures après le rapport et doit ensuite être retiré et nettoyé. Cependant, son utilisation nécessite une certaine habileté et doit être accompagnée de conseils de votre gynécologue ou de votre sage-femme.
Le préservatif, qu’il soit masculin ou féminin, est une autre méthode de contraception sans hormones. En plus d’empêcher les spermatozoïdes de passer, il est le seul moyen d’éviter la transmission des infections sexuellement transmissibles.
La cape cervicale est un moyen de contraception mécanique peu connu. Il s’agit d’un petit dôme en latex ou en silicone qui, comme le diaphragme, se place dans le vagin. Il est utilisé uniquement pendant les rapports et doit être retiré après, au moins 6 à 8 heures après le rapport.
Il existe également des méthodes de contraception naturelle, comme la méthode de la glaire cervicale, la méthode Ogino ou encore celle du retrait. Cependant, ces méthodes ne sont pas recommandées par les professionnels de santé car elles manquent de fiabilité.
En conclusion, il n’y a pas de réponse universelle à la question de la contraception. Chaque femme est unique et la méthode de contraception la plus adaptée dépend de son état de santé, de ses contraintes et de ses préférences. Si vous envisagez de passer à une contraception sans hormones, il est conseillé de demander l’avis d’un professionnel de santé pour étudier les différentes options possibles.